Всесвітній день охорони навколишнього середовища (World Environment Day)

Традиційно Україна, як і увесь світ, 5 червня відзначає Всесвітній день охорони навколишнього середовища. Цей день вважається однією з найважливіших подій екологічного календаря і щорічно святкується в більш ніж 100 країнах світу.

Охорона навколишнього природного середовища – це нова форма у взаємодії людини й природи, що виникла в сучасних умовах. Вона являє собою систему державних і суспільних заходів (технологічних, економічних, адміністративно-правових, просвітницьких, міжнародних), спрямованих на гармонійну взаємодію суспільства й природи, збереження й відтворення природних ресурсів і діючих екологічних співтовариств в ім’я живучих і майбутніх поколінь. Сьогодні екологічні проблеми стоять у ряді найважливіших і визначають рівень благополуччя всієї світової цивілізації й, зокрема, нашої країни.

Відзначення цього дня кожного року допомагає привернути увагу суспільства до проблем довкілля і підкреслює гостру необхідність у зміні ставлення людини до раціонального використання та відтворення природних ресурсів.

Цей день є прекрасною нагодою зробити хоча б один крок до покращення стану довкілля. Кожен для себе повинен знайти його сам. Дехто відмовиться сьогодні від поїздки транспортом, хтось посадить дерево, а інший нарешті прибере сміття в своєму дворі.

Пам’ятаймо, що лише разом ми зможемо зробити довкілля чистішим, адже наше майбутнє залежить саме від нас.

 Всесвітній день велосипедистів

3 червня проводиться Всесвітній день велосипедистів. Ці червневі заходи у першій декаді місяця мають традиційний щорічний характер.

       

Регулярна фізична активність, така як їзда на велосипеді, ходьба чи спорт, приносить величезну користь для здоров'я. Вона сприяє зміцненню серця, підвищенню витривалості, покращенню настрою та навіть збільшує тривалість життя. Важливо зазначити, що для людей будь-якого віку користь від фізичних вправ значно переважає потенційну шкоду — навіть у разі можливих нещасних випадків.

Звичайно, інтенсивні тренування не є єдиним шляхом до здоров'я. Навпаки, навіть невеликі, але регулярні фізичні навантаження, такі як прогулянки на свіжому повітрі або поїздки на велосипеді, можуть дати суттєвий ефект. Що цікаво, є дослідження, які свідчать, що деякі люди, які займаються фізичною активністю, відчувають значно менше стресу та мають кращий психоемоційний стан.

Цікаві факти про велоспорт:

• У Нідерландах велоспорт є настільки популярним, що там на 1 вело припадає 1.4 людини! Велосипеди є основним засобом транспорту для багатьох мешканців країни.
• Велосипедисти живуть довше. За даними досліджень, регулярне катання на велосипеді зменшує ризик серцево-судинних захворювань та навіть може продовжити життя на 2-3 роки.
• Під час поїздок на велосипеді активується більше м'язів тіла, ніж при ходьбі, тому катання є ефективною кардіонавантаженням.
• Велосипед та екологія. Велоспорт є однією з найбільш екологічних форм транспорту, оскільки не виділяє вуглекислий газ і не сприяє забрудненню навколишнього середовища.
  

  Важливі моменти:

  1. Фізична активність покращує не лише фізичне, але й психічне здоров'я. Їзда на велосипеді допомагає зменшити рівень тривоги, депресії та стресу, підвищуючи рівень ендорфінів — "гормонів щастя".
  2. Більш здоровий спосіб життя. Трохи фізичної активності краще, ніж її відсутність. І навіть прості, здавалось би, заняття можуть бути дуже ефективними.
  3. У велоспорту є безліч позитивних аспектів, починаючи від фізичних переваг до зручності використання велосипеда для міських поїздок, що робить його ідеальним вибором для активного способу життя.

  Що ж, велоспорт — це не лише здорово, але й весело! Прийшов час додати більше руху у своє життя. Пам'ятайте, що неважливо, скільки часу ви витратите на велопрогулянку, головне — це регулярність і насолода від процесу. Станьте частиною великої велосім'ї і відчуйте переваги для вашого тіла та душі!